Advanced Surf Fitness book
Art.Nr.: 119151
weniger als 3 verfügbar

Lieferzeit: 2 - 3 Tage**

29,99 €

inkl. 19% USt,  zzgl. Versand in nicht angegebene Länder

UVP des Herstellers: 29,99 €
Produktdetails anzeigen

Fortgeschrittene Surf-Fitness

Das Ziel von Advanced Surf Fitness for High Performance Surfing ist es, Ihnen zu helfen, Ihre Fähigkeiten zu maximieren. Dieses Buch wird Ihnen helfen, länger zu surfen, mehr Wellen zu erwischen und Ihre Leistung mit Hilfe modernster Surf-Fitness-Techniken auf die nächste Stufe zu heben.

Dieses Buch ist eine Weiterentwicklung des Bestsellers The Complete Guide to Surf Fitness und deckt alles ab, von der Steigerung der Paddelkraft bis hin zum Training koordinierter Surfbewegungen mit explosiver Kraft. Jede Basis wird abgedeckt, damit Sie alle Aspekte Ihres Surfens verbessern können. Die Trainingsprogramme sind nach Manövern aufgeschlüsselt, so dass du dich auf bestimmte Bereiche deines Surfens und deiner Fitness konzentrieren und diese stärken kannst.

Der Leitfaden deckt alles ab, einschließlich:

    Einschätzung deiner Surf-Fitness
    Maximierung des Kern- und Krafttrainings
    Verbesserung von Koordination und Gleichgewicht
    Programm mit Gewichten
    Übungen zur Steigerung der Explosivkraft
    Widerstandstraining, freie Gewichte und Schwimmen
    Tipps für eine bessere Paddelkraft
    Visualisierungstechniken für mehr Selbstvertrauen
    Training zur Verbesserung spezifischer Surfmanöver
    Tipps für junge Surfer
    Ernährung und Diät
    Trainingsprogramme für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis

Kontaktdaten
Frage zum Produkt